Les consultations sont proposées au cabinet ou à distance, afin de répondre aux besoins de chacun.
Principaux domaines d'intervention
Qui suis-je ?
Contact Yasmine Patel
Cabinet à Toulouse
Résidence Cap Wilson
81 Bd Carnot
Toulouse, 31000
☎ 06 72 41 62 50
✉ Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Diplômée de l'université en psychologie clinique et psychopathologie (DESS de psychologie clinique et psychopathologie UTM 1982 Toulouse), je reçois dans mon cabinet au centre-ville de Toulouse (Jean-Jaurès), ainsi qu'à distance, adultes et adolescents (francophones et anglophones). Formée à la thérapie systémique, j'accompagne également les couples et les familles en difficulté.
Je m'intéresse à la problématique interculturelle et suis consciente des spécificités culturelles (aussi bien dans la société occidentale qu'ailleurs). Les problèmes des couples mixtes et des enfants issus de ces unions me sont familiers. J'accueille aussi bien les francophones que les anglophones.
Le corps et le psychisme ne pouvant être scindés je me suis tournée vers la sophrologie pour m'approprier un outil permettant de se recentrer sur le corporel pour mieux appréhender le psychisme. La Pleine Conscience (Mindfulness) et la méditation de pleine conscience, prônée par Christophe André et nombre de spécialistes, font aussi partie des approches que j'utilise.
Maître-Praticien en Programmation Neurolinguistique (PNL), je laisse de côté tout a priori pour me mettre à l'écoute de la personne de manière bienveillante. En même temps que je me forme, je découvre la communication sur un autre mode et l'importance de ce mode de communication dans le relationnel.
Consciente du besoin des personnes de trouver des solutions rapides à des difficultés qui les freinent dans leur quotidien j'ai recours aux « interventions orientées solutions », à des outils permettant de développer l'amour et l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi.
De nombreux troubles se traitent très bien avec les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales de la troisième vague), tels que :
- l'anxiété ;
- les crises d'angoisse ;
- la dépression ;
- les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) ;
- les phobies.
En tant que psychologue et thérapeute du couple et de la famille, je propose à la famille (thérapie familiale) ou au couple (thérapie de couple) un lieu d'accueil et d'écoute à Toulouse ou à distance, en français ou en anglais, vous permettant de vous exprimer librement.
La base même de tout accompagnement, pour une thérapie familiale ou de couple, est l'alliance entre patients et psychologue. La qualité de cette relation repose sur une confiance mutuelle.
Le stress vous mine : vous ne savez plus comment vous en défaire ?
Ce n'est pas une fatalité, je peux vous aider à améliorer votre qualité de vie et vous apprendre à ne pas vous laisser submerger, grâce à des séances à distance ou en présentiel, en français ou en anglais.
En tant que psychologue bilingue spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales (TCC), j'accompagne mes patients dans la gestion de divers troubles, tels que les TOC, phobies, anxiété, et bien d'autres. Les TCC offrent une approche structurée et efficace pour surmonter ces difficultés, à condition que le patient soit motivé et impliqué.
Je propose également des séances basées sur la Pleine Conscience (Mindfulness), permettant de se recentrer sur l'instant présent et de retrouver un équilibre intérieur. Les consultations sont possibles en cabinet à Toulouse ou à distance
Thérapies cognitivo-comportementales à Toulouse et à distance
Vous n'avez pas confiance en vous ?
Le regard des autres est très important ?
Vous êtes votre pire juge ?
Vous ne vous autorisez pas la moindre erreur ?
Vous ne vous aimez pas ?
Vous n'avez pas d'estime de vous ?
Franchissez le pas et acceptez mon aide, au cabinet ou à distance, pour vous sortir de cet engrenage et être acteur de votre vie plutôt que spectateur.
Le recours à des prises en charge différentes permet de répondre aux besoins de chacun. Il s'agit en effet de prendre en compte le fait que chaque personne est unique, et qu'il existe autant de problématiques que de personnalités.
En utilisant la sophrologie, la PNL et l'hypnose, il est possible de tenir compte de vos objectifs et de vous proposer les solutions les plus adaptées. Vous pouvez trouver une réponse relativement rapide à votre problématique grâce à ces pratiques variées.
Votre détermination jouera bien sûr un rôle majeur dans l'efficacité de la thérapie.
Are you going through a difficult period of your life ?
Do you suffer from anxiety, depression or phobia ?
Do you lack self-confidence ?
The good news is, there is a way to effectively manage and overcome these struggles – through Cognitive and Behavioural Therapy (CBT). By focusing on addressing negative thought patterns and behaviours, CBT has been proven to be an effective form of therapy for a wide range of issues.
I also offer systemic couple therapy, which focuses on understanding and improving the dynamics within relationships. This approach is particularly beneficial for mixed couples, where cultural differences may add complexity to the relationship. Together, we can work to build stronger connections and address any challenges that arise from diverse backgrounds.
I speak English and offer counselling to English speakers of all age living in Toulouse and around, and online.