S'aimer, se faire confiance, s'accepter permettent de s'affirmer, d'être soi et d'établir des relations de qualité avec les autres.

Il est important d'être bien si nous vous voulons être acteurs de notre vie plutôt que d'être simples spectateurs. 

C'est une fuite que de s'occuper des problèmes de la terre entière avant de résoudre les nôtres . Qui pourrait être plus bienveillant avec nous ? Et pourquoi tout attendre des autres ? Le simple fait  d'apprendre ou de  réapprendre à nous découvrir, à nous accepter, peut nous permettre de trouver toutes les ressources qui sont en nous et de développer notre confiance  . Ne plus nous juger à partir d'un comportement inadapté est déjà un grand pas. Et si nous nous acceptons avec nos différences, nous sommes plus tolérants puisque nous acceptons l'idée de la différence des autres.

Ce travail sur soi s'adresse aussi bien à des enfants et à des adolescents qu'à des adultes.